Vorbeugen ist besser als Heilen!

Mangelnde Bewegung und einseitige Abläufe führen oft zu Alltagsbeschwerden!
Rechtzeitig etwas dagegen tun - mit Präventionskursen in der Gruppe

Rückenschule

Intensives Training zur Stabilisierung des Rumpfes und zur Entlastung des Rückens.
Dieser Kurs kann idealerweise auch mit einem PMR-Kurs kombiniert werden.

Pilates

Ganzkörpertraining für die Tiefenmuskulatur, präzise und konzentriert, aufbauend auf die natürlichen Bewegungsabläufe des Körpers.

PMR - Progressive Muskelrelaxation

Entspannen fällt oft schwer. PMR ist eine leicht erlernbare Technik, aufbauend auf einen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannen, mit der der Körper schrittweise die Muskulatur entspannt.

Die Kurse umfassen jeweils 10 Einheiten a 60 Minuten und finden 1x wöchentlich statt.
Die
Krankenkassen beteiligen sich an den Gebühren für bis zu 2 Kurse/Jahr mit max. 80% bzw. € 75,00 je Kurs.


Sekundärprävention

Rheumafunktionstraining

Kursort:
Ribnitz-Damgarten/ Schwimmbad "Boddentherme"

Graal-Müritz Schwimmbad der Reha-Klinik

Termine:
Montag und Mittwoch (vormittags)*

Freitag (nachmittags)*

Rheumafunktionstraining/trocken

Graal-Müritz im Gemeindezentrum

Freitag (nachmittags)*

* Die genauen Termine erfahren Sie in unserer Praxis.

Die Teilnahme, Anmeldung und Betreuung von Rheumapatienten erfolgt über die Deutsche Rheumaliga.


Alle Kurse sind ganzjährig buchbar !